免费下载：七星螳螂拳教学视频合集

幽羽

[color=rgb(51, 51, 51)][backcolor=rgb(255, 255, 255)]       七星螳螂拳又名罗汉[/backcolor][/color]螳螂拳[color=rgb(51, 51, 51)][backcolor=rgb(255, 255, 255)]，汉族传统[/backcolor][/color]拳术[color=rgb(51, 51, 51)][backcolor=rgb(255, 255, 255)]之一，属于北派螳螂拳的一种。其基本架势以“七星步”为基础。其劲力刚脆、横裹、直撞。练功分三部分：第一为基本功。它包括腰、腿、肩功、站桩、拍打功等；第二为套路技术。它包括小组合与套路。其套路有[/backcolor][/color]插捶[color=rgb(51, 51, 51)][backcolor=rgb(255, 255, 255)]、翻车、蹦步、拦截、摘盔、双插花、十八梭、锉钢、柔灵、摘要、螳螂九转十八跌、白猿出洞、偷桃、献果、入洞、拆手拍按等；第三是拆练。包括碰桩、踢打沙袋、排练周身十二捶、散打等。[/backcolor][/color]
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[color=rgb(51, 51, 51)][backcolor=rgb(255, 255, 255)][color=rgb(51, 51, 51)][backcolor=rgb(255, 255, 255)]七星螳螂拳手法有虚有实，有正有奇；能柔能刚，可攻可守，可縦可横；分身八肘为母，包罗万象；更以摘要为譬，能生千变万化；或拍前而攻后，或击左而破右，势势之中，着着之内，步法俱备，攻发即中；手出映映忽忽，手发如雷电霹雳，势势之内，着着之中，重重叠叠如捶山；动则如闪电，不动则如泰山；此谓浑然一体也。[/backcolor][/color]
[color=rgb(51, 51, 51)][backcolor=rgb(255, 255, 255)]七星螳螂拳总则为踢、打、摔、拿、点。踢有二十四绝命鸳鸯腿，三十六暗腿。摔有三摔六跌，共三十六摔掠。打有一百零八字打法，二十四字总法。拿有十八大擒拿法，三十六滑溜，三十六黏冻，共合七十二把拿法。点有十二大穴、二十四小穴点法等。[/backcolor][/color]
[/backcolor][/color][hide]链接: [url]http://pan.baidu.com/s/1sRZyQ[/url] 密码: ynnx[/hide]