硝翎啬 发表于 2016-12-18 21:28:51

少林派气功的基本功法之一《少林内功绝技》



内容介绍：

少林内功是河南少林派气功的基本功法之一，是以站裆为基础，着重于腰腿的霸力和上肢运动的锻炼。少林内功主要由3种档势和4种动作组成，以持续地进行强度的等长性肌收缩为练功的准则。

少林内功起源于嵩山俞派金刚门少林武术。少林武术素有“创天下武功之先驱”“集天下武功之大成”的称誉。少林武术发源于河南嵩山少林寺，所谓“禅宗祖庭、武林圣地”。

内容截图：



目录:

第一章 少林内功概说
第二章 少林内功入手指要
第三章 少林调息活脏功
第四章 沙门服气法
第五章 罗汉行动法
第六章 少林内功五拳
第七章 少林易筋经
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caishanwan 发表于 2016-12-20 14:46:51

看看是啥东西，好不好啊？

我是刚子 发表于 2017-2-6 14:44:32

感恩楼主，谢谢无私奉献精神

ww6167 发表于 2017-2-8 21:42:16

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feihu1688 发表于 2017-2-9 07:58:00

谢谢分享，谢谢分享。

jie 发表于 2017-6-12 13:09:50

感谢楼主，谢谢分享！

衅铭剧 发表于 2017-6-17 17:28:33

谢谢分享                                             。

p1172079947 发表于 2017-10-18 12:48:14


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